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Vivre en pleine conscience dans une situation de proche aidance

Cette conférence est une courte introduction au sujet de la pleine conscience. Elle a pour objectif d’outiller le participant sur l’utilisation de la pleine conscience au quotidien, afin de pallier les stress vécus en contexte de proche aidance.

Thématiques qui seront abordées :

  1. Qu’est-ce que le stress?
    1. Quand le stress nuit plus qu’il n’aide
    2. Quels sont les effets du stress sur la santé?
  2. Qu’est-ce que la pleine conscience?
    1. Prendre du recul et lâcher-prise
    2. Accepter ce qui est, sans s’y résigner pour autant
  3. L’application de la pleine conscience au quotidien
    1. Quels sont les bénéfices de la pleine conscience sur la gestion du stress?
    2. Comment vivre en pleine conscience?
    3. Les limites de la pleine conscience.

Soigner les personnes âgées à domicile plutôt qu’à l’hôpital

« À Québec, une clinique pour aînés, rattachée à l’Hôpital Saint-François d’Assise, est en période de test. Elle a pour but de diminuer les visites à l’urgence et d’écourter les hospitalisations, voire de les éviter. »

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Campagne de financement 2017-2018 Offrez quelques heures de répit aux proches aidants!